1993.09--1997.07  西藏自治区财经学校财税专业学习

1997.07--1999.01  西藏自治区乃东县曲德沃乡办事员

1999.01--2000.04  西藏自治区乃东县委组织部办事员

2000.04--2001.11  西藏自治区乃东县委组织部科员

2001.11--2002.12  西藏自治区乃东县计划经济委员会副主任兼劳动局局长

2002.12--2002.12  西藏自治区山南地委组织部工资福利科副科级干部

2002.12--2005.06  西藏自治区山南地委组织部工资福利与离退休科副主任科员

                  （2000.08--2003.06中央党校函授学院大专班法律专业学习）

2005.06--2006.08  西藏自治区山南地委组织部干部二科副科长

2006.08--2010.11  西藏自治区山南地委组织部干部二科科长（其间：2007.09--2007.12湖南省株洲市天元区委组织部挂职，任副部长）

2010.11--2014.11  西藏自治区山南地区人力资源和社会保障局（公务员局）党组成员、副局长（其间：2011.08--2014.11抽调西藏自治区山南地区强基惠民办公室，任指导协调组副组长；2013.09--2013.12西藏自治区党委党校第20期中青班学习）

2014.11--2015.12  西藏自治区桑日县委副书记

2015.12--2016.05  西藏自治区桑日县委常务副书记（正县级）

2016.05--2016.08  西藏自治区桑日县委副书记、人大常委会主任人选

2016.08--2017.07  西藏自治区桑日县委副书记、人大常委会主任

2017.07--2017.08  西藏自治区山南市环境保护局党组副书记、局长人选

2017.08--2019.04  西藏自治区山南市环境保护局党组副书记、局长

2019.04--2021.06  西藏自治区山南市生态环境局党组副书记、局长

2021.06--2021.07  西藏自治区山南市生态环境局党组书记、局长

2021.07--2023.09  西藏自治区山南市生态环境局党组书记、副局长

2023.09--2024.01  中央党校西藏班74期学习

2024.01--2024.07  西藏自治区山南市生态环境局党组书记、副局长

2024.07--2025.05  西藏自治区山南市财政局党组书记、副局长

2025.05--         西藏自治区山南市财政局党组书记、副局长、一级调研员